Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1616 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 101.94g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Безе, Яблоки Бабушки Смит, 18.9.16 Яблочная запеканка. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Мистраль Ядрица Гречневая, 18.9.16 Индейка с яблоками. Dinner: От Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|