Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2016
|
79.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2016:
|
1145 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 67.78g | Carbs: 82.59g.
Breakfast: Лента Салат Морковь с Чесноком, Главпродукт Икра Баклажанная, Рассольник. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Сыр Маасдам, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яблоки. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|