Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
72.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1981 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 63.84g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Халлуми из Козьего и Овечьего Сыра, Батончики Кокосовые с Кэробом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Батончики Кокосовые с Кэробом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Federici Соус Песто, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Батончики Кокосовые с Кэробом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|