de ontem pra hj baixar 400 gr? so corri 8 km... que doideira. durante a semana eu tenho varios pesos diferentes. q saco
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69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2016:
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279 kcal
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Fat: 12.26g | Prot: 6.02g | Carbs: 25.95g.
Breakfast: Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês. Snacks/Other: San Carlo Pururuca. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Comments
A oscilação no peso durante a semana é normal, pois devemos considerar os alimentos ingeridos e os líquidos, não se preocupe. Tente se pesar 1 vez por semana para ter uma resultado "exato" do que perdeu.
16 Sep 16 by member: suellen_januario
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Um fisioculturista ensinou-me que devemos nos pesar quinzenalmente, pela manhã, antes do café da manhã, após a higiene e sem roupa (sempre no mesmo horário). Na quinzena verifica-se a perda de peso real, pois nós mulheres temos muitas oscilações hormonais, por isso semanalmente ainda é arriscado se pesar. Eu tenho feito isso e está fazendo muita diferença. Espero que essa dica a ajude também.
16 Sep 16 by member: Dorotea Bueno
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Isso mesmo, a diferença chega a quase 1,5kg quando vc pesa de manhã.
16 Sep 16 by member: janderpires
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Se eu me pesar só de 15 dias,algo sai do controle...Se Jaco ou como algo diferente tenho que me pesar e observar a reação do meu corpo...Observo meu peso pela manha e pela noite quando sou bem restrita a oscilacao durante o dia e de 1,2 ate 1,5 kg se passar disso alguma coisa saiu errado...Acredito que aconse lhar se pesar só de 15dias a pessoa Não se atém a observar seu corpo e pode até criar medo de encarar a balança
19 Sep 16 by member: aldianaluiz
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Eu tô me pesando uma vez por semana, todo dia tem muita variação mesmo, eu ficaria doida me pesando assim. E o certo é que nem a Dorotea Bueno falou mesmo, pesar de manhã, após o xixi, em jejum. Começa a se pesar uma vez por semana.
21 Sep 16 by member: xcaaahjf
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acredite se quiser, mas já pesei de manhã e a noite, e a diferença foi de 3kg rs
21 Sep 16 by member: rubiogaston
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Nossa, meu peso varia muito também!
21 Sep 16 by member: MariLaPoente
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Nossa, meu peso varia muito também!
21 Sep 16 by member: MariLaPoente
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Consigo variar 1,5kg no mesmo dia. Isso dentro da dieta low carb que sigo pelos próximos 30 dias ainda.
21 Sep 16 by member: FlavioDutra
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claunavet's Weight History
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