Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
51.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
1421 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 43.51g | Carbs: 262.82g.
Breakfast: Fuse Tea Mango ve Ananas, Lokum, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Süt. Dinner: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Lokum, Vişne Reçeli, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Snacks/Other: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Nektarin, Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|