Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2016
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2016:
|
846 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 29.92g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Банановые Лепешки, Кофе с Молоком. Lunch: Банановые Лепешки, Ржаной Хлеб, Фасолевый Суп. Dinner: Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Банан, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт. more...
|
|
1704 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|