Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
2241 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 101.82g | Carbs: 310.19g.
Breakfast: İncir, Muz, Lokum, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Lunch: Vişne Reçeli, Armut, Eti Gong. Dinner: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Rakı, Kuru İncir, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Muz, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bal, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Köfte, Sucuk. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|