Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
66.2 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1736 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 61.92g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Domatesler, Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Kadayıf, Lokum, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Sığır Eti Döşü (Düz Yarısı, 0.3 cm Yağ İçerir, Pişmiş, Kavurma), Kalburabastı. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|