Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
|
66.7 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2016:
|
1175 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 39.67g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Dut Kurusu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Nescafe Sade, Limon Suyu, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Et Haşlama, Çoban Salatası. Dinner: Süt (Tam Yağlı), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kalburabastı. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Toffifee Çikolata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|