Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2016:
|
1760 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 121.89g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Кремлина Курага в Шоколаде, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Peanut Butter & Co Dark Chocolate Dreams, Сахар, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Гречневая, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Happy-life's Weight History
|