Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
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63.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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1264 kcal
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Fat: 44.24g | Prot: 100.31g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Continente Coco Ralado, Alpro Soya Manteiga de Soja, Cem Porcento Sementes de Sésamo, Auchan Bebida de Soja de Baunilha, St. Dalfour Doce Arandos e Mirtilos, Myprotein Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo, Linessa Queijo Quark, Myprotein Impact Whey Isolate, Pêssegos, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Condi Gelatina Light, Linessa Queijo Quark, Tomates, Pimentos Verdes, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Saludães Arroz Integral, Sopa de Legumes sem Batata. Dinner: Cebolas, Moelas de Galinha, Arroz de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Melão, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, J.D Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau (Pepitas Caramelo), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Aveia Instantânea, Auchan Bebida de Soja de Baunilha. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Eduardassreis's Weight History
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