Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2016:
|
1628 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 46.41g | Carbs: 273.54g.
Breakfast: Bal, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Ceviz, Muz, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadelle Şekersiz Çikolata, Nektarin. Dinner: Poğaça, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|