Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
2907 kcal
|
Fat: 157.86g | Prot: 153.87g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Pieczywo Pełnoziarniste, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Rolnik Pomidory Suszone w Oleju, Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Karkówka. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kabanosy z Wędzonego Mięsa Wołowego, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów. Snacks/Other: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, KFD Premium WPC 80. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|