|
-0.4 gr haftalik
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2016:
|
1822 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 122.81g | Carbs: 202.67g.
Breakfast: Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Aknaz Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Fume, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Bakla, Bulgur Pilavı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Dürüm Döner. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bariscapt's Weight History
|