Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
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87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3231 kcal
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Fat: 68.67g | Prot: 189.20g | Carbs: 446.04g.
Breakfast: Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Arroz Branco (Cozido), Ovo. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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