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Acho que estava inchada e que ainda estou um pouco. Há três semanas tinha me pesado e estava normal, 68.5kg, mas semana passada me pesei e estava 71.5kg e tomei um susto! Espero que seja só inchaço, mas de qualquer forma preciso emagrecer.
Não comecei a low carb ainda, pretendo começar semana que vem (esperando pagamento pra ir no mercado hehe).
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70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2288 kcal
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Fat: 85.13g | Prot: 114.70g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Chá (Infusão), Açúcar. Lunch: Danette Danette, Melancia, Pepino (com Casca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia, Lipton Ice Tea Limão, Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Mamão, Açúcar, Chá (Infusão), Nescau Nescau com Leite, Philadelphia Cream Cheese Original, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pullman Pão de Forma Zero, Banana Nanica. more...
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1840 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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