Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2016
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3495 kcal
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Fat: 81.06g | Prot: 193.41g | Carbs: 483.72g.
Breakfast: Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Now Foods Omega 3. Lunch: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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