Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
53.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 118.71g | Carbs: 145.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ, Арбуз, Ржаной Хлеб, Груши, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|