Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 64.26g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сметана, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 1%, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
летка💅🏼конфетка's Weight History
|