Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2016
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69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 105.84g | Prot: 136.96g | Carbs: 95.56g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Batata Doce Cozida, Abacaxi, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas. Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim com Sucralose, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Mussarela, Alcatra, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Other: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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