Peso em 18/08 ....87.300 kg
|
87.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 124.73g | Prot: 96.26g | Carbs: 17.54g.
Breakfast: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Óleo de Coco. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Queijo Provolone, Requeijão, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Óleo de Coco. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lianeanelowcarb2016's Weight History
|