Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 48.61g | Prot: 69.03g | Carbs: 149.22g.
Breakfast: Pingo Doce Bolacha Tostada, Dia Manteiga Light, Aldi Pão Forma Integral, Adoçantes, Mimosa Leite Meio Gordo, Dia Mistura com Café. Lunch: Pão de Mistura, Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Melão, Ovo Cozido, Azeite, Legumes Cozidos, Arroz de Legumes, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Dinner: Pingo Doce Queijo Flamengo, Jumbo Vinagre Balsâmico, Azeite, Ovo Cozido, Continente Miolo de Camarão, Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Bagas Goji, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Kiwi, Dia Iogurte Natural, Aldi Barras de Cereais. more...
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2254 kcal
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Exercise:
Cardio Fitness ginásio - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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gulosapaula's Weight History
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