И что, это я вот несчастный килограмм сбрасывала месяц, чтобы он за 10 дней потом обратно вернулся? Как я устала от этой борьбы.
|
Comments
Нужно менять образ жизни. Скажите спасибо, что он ещё не вдвойне и втройне вернулся.
Худеть- это не просто сидеть на диете месяц, а ограничивать себя всю жизнь...
17 Aug 16 by member: OnegaRina
|
Нужно менять образ жизни. Скажите спасибо, что он ещё не вдвойне и втройне вернулся.
Худеть- это не просто сидеть на диете месяц, а ограничивать себя всю жизнь...
17 Aug 16 by member: OnegaRina
|
Прочитайте книгу Василия Смольного "ПП для ТП" Очень помогает в похудении.
17 Aug 16 by member: tortikililiyamailru
|
OnegaRina а вы что-то знаете о моем образе жизни?) я похудела с 80 кг и кое-что знаю о диетах. И на диете я не сижу уже давно. У меня 5 тренировок в неделю, 20 км ходьбы каждый день. Включая выходные. Придерживаюсь дефицита в питании, наконец-то вышла на нормальный уровень углеводов после 50-80гр. Так что мой образ жизни ещё можно в пример некоторым ставить)
17 Aug 16 by member: Alisawas
|
Смольному не доверяю:) Много чего перечитала и Лайл Макдональд импонирует больше всех:)
17 Aug 16 by member: Alisawas
|
17 Aug 16 by member: NataleeKm
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|