Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
74.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 62.65g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Конфаэль Мармелад Желейный с Черникой, Кофе, Вареное Яйцо, Арбуз. Lunch: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Коньяк, Грецкие Орехи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Арбуз. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Груши. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|