Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
122.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 138.19g | Carbs: 304.66g.
Breakfast: Vollkornbrot, Möhren, Aldi Harzer Käse, Joghurt 1,5%, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Lunch: Zwetschgen, Harzer Harzer Käse, Möhren, Butter, Harry Osterbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Lidl Hähnchenaufschnitt, Leichter Genuss Frischkäse Light, Vollkornbrot. Dinner: Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kakaopulver (Ungesüßt), Sonnenblumenöl, Milbona Joghurt 1,5%, Aldi Magerquark, Champignons, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao. more...
|
|
3110 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buddhamama's Weight History
|