Ballerika's Journal, 14 Aug 16

Обертывания с капсикамом тоже помогают) ПП+ спорт 30мин 2 раза и обертывания🔥после 18.00 ни ни 🙈хватило бы силы воли не сорваться🙏

61.7 kg Lost so far: 25 kg.    Still to go: 13.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

277 kcal

Fat: 14.19g | Prot: 20.06g | Carbs: 16.94g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Гречка Отварная, Салат Овощной, Вареное Яйцо. more...

1599 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...