Começei efetivamente a dieta hj. Continuo com o mesmo peso,não emagreci😬
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90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 125.45g | Prot: 77.87g | Carbs: 23.37g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua. Lunch: Quatá Queijo de Coalho, Seara Linguiça Toscana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Dinner: Contra-filé, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Contra-filé. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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lianeanelowcarb2016's Weight History
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