danibardana's Journal, 10 Aug 16

Como a TPM é vilã, né? Fiz tudo correto, até fui muito controlada no fds mas o ponteiro só baixou im pouquinho. .. vos esperar a próxima semana de pesagem
116.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 46.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2016:
1409 kcal Fat: 48.65g | Prot: 60.67g | Carbs: 183.41g.   Breakfast: Café (Infusão), Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Sadia Queijo Prato Lanche, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Dinner: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado, Dori Bala de Goma, Mexerica, Taeq Cereal em Barra com Banana Aveia e Mel. more...
Losing 0.1 kg a Week

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Comments 
Baixar o peso, mesmo que seja só um pouco, durante a tpm, é lucro! Parabéns! 
10 Aug 16 by member: Morgliniel
Vdd!  
10 Aug 16 by member: Merlin F

     
 

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