|
Kahvaltıdan hemen sonrası.
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 158.16g | Carbs: 89.14g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domuz Pastırması, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Siyah Zeytin. Lunch: Sarımsak, Maydanoz, Sırma Doğal Maden Suyu, Zeytinyağı, Banvit Hindi Göğüs, Soğanlar, Nuh Ankara Makarna. Dinner: Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|