Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2016
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3032 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 97.28g | Carbs: 293.36g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Евророс Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Сухой Жареный Соленый Арахис, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пшеничный Хлеб, Котлета Свиная, Красные Яблоки, Красный Сладкий Перец, Heinz Детское Печеньице. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|