Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
62 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 27.34g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Dr. Oetker Krem Şanti, Pankek, Tuzlu Kurabiye. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|