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Depois de 13 dias viajando e comendo de tudo sem regras, voltei e já comecei a me regrar novamente, passe muito mal nesta viagem, vou voltar a perder peso porque minha "gordurice" está atrapalhando meu trabalho e isso não é bom.
Fiz 60 anos este mês, acho que já tenho idadae para saber o que posso e o que não posso.
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125.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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348 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 21.85g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Canela, Café com Leite Desnatado, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Chá (Infusão), Vapza Carne Seca Desfiada, Alface de Folha Verde. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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