Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 180.30g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Простоквашино Творог 0,1%. Lunch: Кабачки с курицей 21.07.16, Яйцо, Кабачок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Айсберри Жемчужина России. Snacks/Other: SPAR Лосось Стейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|