Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
46.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 69.46g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Nestle Хлопья Fitness Темный Шоколад, Кофе, Royal Forest Семена Чиа, Рузское Молоко Молоко 2,5%, Nestle Gold Honey Nut Flakes, Азбука Вкуса Мюсли Классические Запеченные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Братья Караваевы Перловка с Опятами. Dinner: Персики, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Перекресток Хлеб Бородинский, Вино Сира, Чеснок, Московский Провансаль Майонез, Сыр Гауда, Помидоры, Азбука Вкуса Киш с Ветчиной и Сыром, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Братья Караваевы Запеканка Нежная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogwaichik's Weight History
|