|
4.9
|
76.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 97.16g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Lajkonik Paluszki, Almette Serek Śmietankowy, Bagietka, Vifon Zupka Chinska. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Mintaj w Panierce. Snacks/Other: Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Szczypiorek, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|