Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2016
|
116 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 114.03g | Prot: 105.75g | Carbs: 99.58g.
Breakfast: Zott Śmietana 18%, Oliwa z Oliwek, Goldessa Cream Spread Balance, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Podwójne Espresso z Ksylitolem, Ogórek Małosolny, Grahamka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory. Lunch: Morliny Frankfurterki. Dinner: Swojska Chata Naleśniki z Serem, Żurek, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SPC Chleb Staropolski, Frankfurterka lub Hot Dog, Ogórek Małosolny. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|