Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 53.47g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Льняное Масло, Манник без Муки. Lunch: Манник без Муки, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Помидоры. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Светлое Пиво, Светлое Пиво, Приготовленные Баклажаны, Картофель Отварной, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Cooking - 40 minutes, Driving - 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|