Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 35.72g | Prot: 81.33g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka, Mango, Cukinia, Szpinak, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Brzoskwinia, Brzoskwinia, Granola. Dinner: Por, Żółta Papryka, Tilapia (Ryba) (Gotowana, Suszona), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Suszone Nasiona Chia, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours, XCO - 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edzia7373's Weight History
|