Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
632 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 38.50g | Carbs: 44.73g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Зеленый Перец, Печеночные Куриные Оладьи, Помидоры. Snacks/Other: Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печеночные Куриные Оладьи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cleaning - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Elliptical - 40 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|