|
вчера съела мороженое. не знаю,но почему то из за этого резко упало желание что либо делать
|
71.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
399 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 42.48g | Carbs: 9.86g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Помидоры, Куриные Грудки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
заметил, что если съедаешь мороженое, то на эти сутки снижения веса не происходит.
Мороженое нужно напрочь исключать из раациона.
Просто забудь и живи дальше
03 Jul 16 by member: utba
|
тебе нужно больше есть и чаще. Организм решил что настал голод и перешел на аварийный режим. Активность упала и все что попадает в желудок организм хочет отложить про запас.
Не делай перервыов в еде больше 3 часов.
Советы простые, но им нужно следовать.
И сладостей по прежнему никаких
03 Jul 16 by member: utba
|
Да,так и делаю,но вот вес стоит уже который день,хоть и ем немного,и занимаюсь нормально. Из ща этого,как обычно,руки опускаются
03 Jul 16 by member: zotovenn
|
Спасибо,как раз вчера решила,что такие маленькие порции не к чему,раз уж я сорвалась на мороженое,то при таком питании скоро сорвусь на что то грандиозное
03 Jul 16 by member: zotovenn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zotovenn's Weight History
|