Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 20.36g | Prot: 70.09g | Carbs: 208.98g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кефир 2,5%, Лук, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Абрикосы, Магнит Яблоко, Каравай Ржаное Чудо, Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир Обезжиренный, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Первый Вкус Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|