Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 101.58g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Запеканка Творожная с Изюмом КН. Lunch: Spainolli Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~ NadiN ~'s Weight History
|