Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 29.82g | Carbs: 47.56g.
Breakfast: Prime Star Орехи и Мед, Щедрые Хлебцы Гречневые, Легкий Сливочный Сыр, Легкий Сливочный Сыр, Кофе. Lunch: Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе Латте, Жуковский Хлеб Хлеб Московский с Семечками, Помидоры. Snacks/Other: Приготовленный Сухой Нут, Зеленый Листовой Салат, Мойва Жареная. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|