Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
823 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 46.22g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: Грейпфрут, Творог 9%. Lunch: Черешня, Абрикосы, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Корица, Кефир 1%, Главпродукт Говядина Тушеная. Snacks/Other: Торговая Площадь Курица Копченая, Корица, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, Horeca Select Сыр Тильзитский, Грейпфрут. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
прогулка пешком - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zotovenn's Weight History
|