Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 23.28g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Сахарное Печенье (с Маргарином), Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ржаной Хлеб. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Евророс Салат из Свежих Овощей. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
|
1491 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Showering - 5 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|