Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
65.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
2376 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 72.64g | Carbs: 296.05g.
Breakfast: Banan, Płatki Żytnie, Płatki Gryczane, Płatki Orkiszowe, Płatki Owsiane Zwykłe, Serek Wiejski, Miód, Olej Kokosowy, Jabłko. Lunch: Leczo z Kiełbasą, Chleb Razowy. Dinner: Zwykłe Piwo, Orzechy Włoskie, Rodzynki, Banan, Danone Jogurt Truskawkowy. Snacks/Other: Marchewki, Szczypiorek, Pomidory, Bluedino Camembert, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ksylitol, Śmietanka 12%, Kawa z Mlekiem, Ksylitol, Śmietanka 12%, Kawa z Mlekiem, Ksylitol, Śmietanka 12%, Kawa z Mlekiem, Ksylitol, Śmietanka 12%, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Running - 13/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wallypanc290's Weight History
|