Abi nazar değer fazla söyleme bence.😂 Tebrikler. Şimdi bu kiloda kalıcı olma zamanı. En az bir yıl vücuda diyeceksin ki " senin olman gereken kilo bu". Kolay gelsin.
20 Jun 16 by member: fatih3ursali
|
Bişey olmaz Allah'ın izniyle inşallah.
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
Bayram'dan sonra spor salonuna gideceğim.
XXXXL'den S'ye düştüm. Düştüm ama kas yapman lazım. 30gün yıllık izinde denk geliyor, hayırlısıyla bakalım.
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
20 Jun 16 by member: fatboykonya
|
Abi 82 kilo S Nasıl düştün? Sen bayağı incelmişsin ya. Hadi bakalım, Allah yardımcın olsun. 👏👏👏👏👏
20 Jun 16 by member: fatih3ursali
|
20 Jun 16 by member: teletabiis
|
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
Tek kelımeyle bravo. bır ınsan gıtmıs vucudundan. Hatta ıkı zayıf insan :-))
20 Jun 16 by member: SadaHamide
|
Nerede dıue sormussun cevap vereyım yedın sen onu :-)) oyle ya vucut yagları yıyerek enerjı sağlıyor :-D
20 Jun 16 by member: SadaHamide
|
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
Kiloları verdikten sonra bir diyetisyene gideyim dedim. Sabit kalmak için. Dedim böyle böyle bu kadar kilo verdim. Veremezsin diyo😆. (MedicalPark bide :))
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
😂 😂 😂 hakkaten bazı dıyetısyenler bısey bılmıyor ya. Korumak için nıye gıdıyosun o kadar kıloyu verırken bence dıyetısyenlerden de dahanuzman olmussundur. Kalorı ıhtıyacın kadarını alırsan zayıflamazsın da almazsın da zaten
20 Jun 16 by member: SadaHamide
|
Bencede insan kendini başkasından daha iyi bilir.
Diyetisyene gitseydim bu kiloya eminim inemezdim.
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
Ama yine faydası oldu ekmek yememi, kefir içmemi, badem ceviz ve salatanın içine kapya biberle keten tohumu koymamı istedi, geri kalanı bildiğin gibi yap dedi :)
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
Ne kadar surede verdınız o kıloyu
20 Jun 16 by member: SadaHamide
|
55 kiloyu son 4,5 ayda verdim
20 Jun 16 by member: ibrahim.d41
|
20 Jun 16 by member: (sevda)
|
Resmen içten gülümseyerek okudum çokguzel bir başarı
20 Jun 16 by member: maisiyah
|
30 kıloyu nenkadar surede verdın
20 Jun 16 by member: SadaHamide
|
Bazı diyetisyenler, bizzat şahit oldum, diyor ki 30 kilo vermemiz lazım ama çok zor, zaten bunu söyledikten sonra asla güvenemezsin, ben de kendi çalıştığım hastane de gittim bu cevabı verdi, ikinci seansa gitmedim bile :D
20 Jun 16 by member: teletabiis
|