Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 162.03g | Carbs: 99.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, 19.6.16 Гречневые оладушки, Сэн Сой Соевый Соус, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: 18.6.16.Курица тушеная в шпинате. Dinner: 19/6/16 Творожные кексы. Snacks/Other: Effective Nutrition Протеин Effective, 18.6.16 Грудка фарш. шпинатом. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|