Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
80.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3151 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 222.13g | Carbs: 422.48g.
Breakfast: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Grahamka, Tarczyński Kabanos Drobiowy, Biedronka Bułka Grahamka. Dinner: Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Frugo Żelki Mocno Kwaśne. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|