Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 98.55g | Prot: 99.26g | Carbs: 146.67g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Белый Лаваш, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лимак Хлеб Карельский. Lunch: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Блинчики, Мюсли с Фруктами. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сарделька, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Клубника, Апельсин. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Showering - 3 minutes, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Exercise machine (slow) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 32 minutes, Sewing - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaOMG's Weight History
|